烹饪前，首先得有食材。妄想山海中的食材主要通过下面内容几种方法获取

野生采集：游戏中的多数植物都可以采集，如不同类型的果树、草类等。

狩猎/渔捞：狩狼、捕鱼等，可以提供肉类和鱼类食材。

种植农作：玩家可以自行种植某些作物，例如稻米、蔬菜等。

食材大致可以分为下面内容几类

肉类：包括各种野生动物肉以及养殖动物肉。

海鲜：各类江河和海洋中的鱼类。

蔬菜：种植得到的绿色食品。

果实：树上或者灌木丛中的天然果实。

调料/其他：盐、糖、香料等调味品及其他辅助食材。

基础烹饪设备和方式

设备需求

对于初学者来说，必须首先制作或者获取壹个基本的烹饪设施

石灶 / 木灶：游戏初期可以运用，用于简单的烹饪。

顶级厨房：提供更多的烹饥选择和更好的效率。

烹饪方式

烘烤：适用于大多数肉类和蔬菜，简单快捷。

煮：适合处理海鲜或制作汤类。

腌制：适用于长时刻保存某些食物。

炖煮：适合制作复杂的菜肴，需要慢火慢炖。

常见烹饪配方和诀窍

高回复食物配方

麒麟肉煲：需要麒麟肉1块，火龙果1个，天山雪莲1株。此菜肴具有极高的生活回复效果。

瑶池粉蒸肉：运用巨型野猪肉1块、山芋1个、麻辣椒3个。该食谱不仅能快速回复生活值，还能短时刻增加攻击力。

增益型食物配方

仙灵鱼煲：需要金线鲈鱼1条，灵芝2朵，紫苏叶5片。食用后可增加玩家的耐力和速度。

风味豆腐：运用嫩豆腐1块，野生韭菜10株，白胡椒粉少许。此菜有助于恢复法力值和进步防御力。

烹饪诀窍

火候掌握：烹饪时火候的控制是决定因素，太火会导致食物焦糊，火候不足则食材难以熟透。

食材组合：合理的食材配比可以提高菜肴的整体效果，某些食材组合还能触发独特的增益效果。

顶级诀窍和秘籍

搜集稀有食材：一些稀有食材可以在特定的时刻和地点找到，比如某些只在特定季节或天气条件下出现的草药。

配方的变体尝试：不必拘泥于固定配方，尝试用不同的食材或调料可以创新出最新的菜肴。

烹饪赛事参和：游戏期间会举办烹饪比赛，通过参与这些比赛，可以获取特殊的食材和配方。

妄想山海中的烹饪体系不仅增加了游戏的趣味性，更是提高玩家生存能力的重要手段。